青酒指着手里小黑板，上面有一行字：有生命危险的死亡擂台。

        “首先，它是真会死人的。

        他每说一句，屏幕前就有一批孩低。

        到了中还有阶版，名为阶炼气术。

        “别急别急，追求更效的修行方式，我这里也有。我们先来一个极端的。”

        “修炼修炼，最重要的就是练，课上这么时间只够熟悉，课至少练半个小时。”

        他不知，此时此刻，他的弟金明和培育屋其他员工

        “如果你非要试，可以的，选择虚拟擂台，并且尽可能忽略这是一个虚拟擂台，将频率控制在一周一次左右。”

        “这就是几种基础打坐方法和套呼诀。但最重要的是，要在一个让你觉到放松，有安全的环境里，大脑放空。”

        他着汗，把刚刚的直播容翻来加速观看。

        可以没那么安静，允许存在风声、雨声、声，还有鸟鸣声。

        还真的这么说的小朋友们：……

        它动作衔接畅，难度不，可以帮助全筋骨活动起来，微微发又不汗，心率加速又不会过快，还能加速能量动。

        “我太了解你们了，动作太大满场跑的不行，家里没这么大。

        “中小学生广播，也叫基础炼气术。”

        他在小黑板上啪啪写这几个字，画了一条横线，然后喝补充一分。

        “动作古怪挑战人柔度和度的不行，怕痛怕累脑笨记不住。”

        用小孩都能听懂的方式讲解了受能量和增能量的几种办法，并且拆解了广播第一节后，今天的直播课程就结束了，青酒飞快告别播。

        “那么有同学说了，老师啊，这个打坐我学了，环境也找好了，但是我实在是坐不住啊，而且这个过程太漫长，短则十几天，长则几个月，我怕我耗不过它。

        “其次，这种状态是很短暂的，难以持久。注意力集中，肌紧绷，肾上素爆发是一个很累很消耗的状态，一次两次可以，长久这么，你是在耗命。

        “但若只想比打坐快一，又没有太大危险，不挑年龄、别，备普适，那还是有的。

        因为在远古世界，雨刮风的环境，有鸟雀悠闲鸣叫的环境，都是不容易现猎者的安全环境，能唤醒刻在基因里安逸、闲适、放松的记忆，帮助他们尽快‘心静’的状态。

        小孩坐不住，刚刚好。

        这是他第一次行直播课程，面向三千多小学生和其家长，为了达到效果，光是教案他就修正了七次。

        “呵，想要有打坐冥想的稳定，又想要生死擂台的突破，我告诉你，没有，没这种好事。

几个回合，锐的人还真受到了不一般的气息动。

        这是幻兽世界专家们据传统武学研究来，给小孩打基础的术，一套来只需要八分钟。

        “为什么我这里要调有生命危险呢？因为只有这种相对极端的状态，更容易迫注意力集中，神集中，心脏狂，肾上素分，所有官都加速，为殊死一搏准备。

        “这是日常的修行办法，缓慢但安全稳定，并且适合全年龄段。

        “但老师我是不建议的，因为它有属于自己的致命缺。

        “这种快送命的极端环境，生命为了生存会拉拢一切可以利用的能量，你的潜力就很容易被激发来。”

        连家长都羞愧地摸摸发：这好像是在说我。

        “老师老师，虚拟擂台我没有，我也玩不起，有没有不用枯坐也不用什么环境和设备，一个人就能完成，便宜，效率还不错的方法呀？

        青酒说完变了一个语调，他模仿孩调：“这个好这个好，老师我就要学这个，这个快又猛。我知肯定有小朋友这么说。”

        “这个一共十二节，每一节分三个小节，之后的每个周六我都会拆解这套动作，分四次讲完。其余时间你们可以看回播反复练习。

        “也不知行不行，小孩能领悟到吗？”

        老师是巫师，他怎么什么都知？

        “一般来说，我建议早起晨练，尤其是太阳刚刚升起，第一缕阳光照耀到你上的时候。

        “从能量的角度说，日夜交替，这是天地磁场转换，能量波动最剧烈的时候。从方面看，经过一夜休息，恢复最佳状态，可以更好悟。”

        “学这个，不需要多大地方，足够你活动手脚就行。也没有剧烈跑动作，不会影响邻居。时间很短，一套五分钟，不影响你正常上学工作。动作也很简单，傻瓜式。

        “需要购置什么设备什么战斗服的不行，家里穷承担不起。

        “哐当作响动静太大的不行，会被邻居投诉。

        “而且你随时随地可以开始，不需要什么准备。只需要和打坐一样，合你的呼，生气，吐浊气。”