着气：“不要立停，对不好，都起来，慢走，快！”

        徐霖：“……”

        确实还有。

        跑完了步缓过了这气，沈令月继续带他们接来的训练。

        再者说了，连县太爷都陪着他们训练，他们又能说什么？

        于是折中一，直接低眉捂住脸，藏着笑起来。

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        徐霖又问：“还创造了什么？”

        拿了纸笔来，沈令月抬手磨墨。

        徐霖：“我虽不及你的手，但好歹是个男人，总不能跑个步举举石，就倒了。”

        结果忍了不到三秒钟，看到徐霖用颤抖的笔尖在纸上画浪线，她又没忍住，“噗”一笑了来。

        徐霖不多说这茬，又问沈令月：“你说要让工房在后花园什么？”

        梳洗好之后喝解渴。

        徐霖一边跑一边问她：“你这些东西，都是从哪学来的？”

        沈令月这又着气问旁边的徐霖：“觉怎么样？”

        徐霖听完说：“你选衙门的那些个人，个个都人大的，就这几棍立在地上，能撑得住吗？”

        沈令月把人集中到一，给他们发了衙役当差穿的皂服，又把他们分成四个组，一个组留在县衙随时等候差遣，另三个组则划分城地界，去到外面巡逻维护治安，四组的任务要时轮换。

        听了这话，坐躺的又都站起来慢走。

        沈令月：“那等会若是有空，我画几张图来。”

        画这东西要琢磨可行不可行，琢磨一添一，于是你画一笔我画一笔，不一会便挨着坐到一起，也凑一块去了。

        复杂的搞不来，总能搞个单双杠吧，让他们练练引向上。

        二黄也跟在队伍旁边，沈令月冲它叫一句：“二黄！冲！”

        沈令月自己那游走于浑的气力，不是自己练来的，而是穿越之后随获得的，不然的话，不知苦练多久才能有。

        徐霖：“我同意。”

        领了皂服也领了任务，大家各找地方梳洗更衣。

        沈令月和徐霖也是一汗，自是回宅去。

        重量自然是在力所能及的范围之，以后慢慢加重。

        沈令月笑：“我自己创造的，训练的时候有这些指令会方便很多。”

        徐霖缓了一会：“觉还行。”

        他默了片刻，看着沈令月：“不许笑。”

        看一会突然发现，他拿笔的手在抖，笔尖自然也在抖。

        沈令月这便又起，动作合语言，跟他解释了一番。

        沈令月是想忍住的，结果越忍越想笑。

        提起这个，沈令月忙起：“我去拿纸笔来。”

        居然被一只狗给挑衅了，岂能服气？

        徐霖伸手拿起笔，打算在纸上画几笔，结果笔尖快要落到纸上的时候，停了好半天没有落去。

        磨好墨，执笔在纸上简单画上几杠，“就是这个，一个是单杠，一个是双杠，用来练力气也是很方便很好使的。”

        沈令月以为他是在思考要怎么画。

        大家“哟呵”一声，也立加了速，追着二黄而去。

        十圈跑完，所有人都累得哈哈气。

        沈令月继续说：“我打算把县衙的后花园给利用起来，让工房打造些用来训练的架，不过这得需要经过你的同意才行。”

        俯卧撑和仰卧起坐是最基本的，之后便也是试着举石锁和石担。

        沈令月笑来，给他竖了个大拇指。

        沈令月看着徐霖问：“真的还行吗？”

        沈令月凡胎也累。

        沈令月回到桌边坐来，“立不住的话再支撑？”

        石锁石担，造型和用法上其实就是现代的哑铃和杠铃，只不过材质都是石的，造型比较简单古朴。

        当然不需要东西辅助也有能练力量的，那就是俯卧撑和仰卧起坐，这些等会直接教就可以了。

也没有，全都乖乖听话乖乖受训。

        训练完一个时辰，天也完全大亮了。

        沈令月，努力抿住嘴唇忍一忍。

        沈令月：“选人的时候我也了解过了，军营里训练士兵用的都是石锁和石担，咱们当然也得用，但还不够……”

        沈令月笑着：“那就好。”

        可笑哪是能藏起来的。

        徐霖拿过纸来，看着问：“怎么用？”

        二黄听到这话，立加快速度直蹿到队伍前方去，距离拉远了停来回过，伸着摇着尾巴看着后的人：“汪汪！”

        跑回到二堂的院里，站也都站不住了，有些人直接坐在地上，有的甚至直接躺在了地上。

        说完话，沈令月和徐霖专心跑步。

        跑步的时候，沈令月便拉着徐霖也跟在队伍后。

        两人这便一边笑，一边往继续画。

        徐霖停手里的笔又看向沈令月，这回他脸上也是不自禁带轻笑的，话没说来，被沈令月影响着，忽也没忍住笑了来。