先是无任何负重的基础运动，然后一趟山上山的跑步阶版负重训练，接着是3千克灌铅球拍的挥拍训练,  相较昨天午的抓兔,  今天专注于基础的训练着实要温和许多，且经过昨天一天训练来，众人对负重的适应力明显好了许多。

        网球中需要通过跃来击球的通常是扣杀球，扣杀球有威力大、球速快、落不定等特，在球场上属于威胁很大的一种攻击球。不过扣杀对于运动员全面的素质和技巧要求也,  迹和幸村将这一项列训练中并不是打算将所有选手都培养成能打“破灭的圆舞曲”的技巧选手，而是让他们能更加全面的掌握扣杀技术要领,  也能从技术中学会反击。

        迹嘴角了，决定无视这家伙，从边扒拉幸村，指着他的发说：“回房间把发。”

        不是说冒一定是染造成，但冒期间人免疫力会降，据他对幸村的调查，幸村会开始打网球就是因为年幼时不好，免疫力偏弱。

        就在众人担心会不会又来一次抓兔时，迹将他们带去了一个新的训练场地。

        众人：“……”

        ――他之前查过资料，格林巴利综合症发病机制是的免疫系统攻击周围神经，继而导致神经传导损伤，而导致免疫反应的重要因素是染。如细菌染、病毒染等都有可能是埋藏的祸端。

        很显然,  这是跃项目训练。

        说是新训练场地,  其实也是在他们跑步路径的山林,  山里树木大茂密，而在这些树树枝上用弹力绳系着许多网球，网球离地两米五以上，最的足有四米多。

并不在房间，而是别墅的专属摩spa房，一行人到达时，向日趴在摩床上，被摩技师得痛哭了声，技师被他哭得一脸懵站在一旁，颇有些手足无措。

        合宿（四）  赌约。

        寻常冒没什么所谓，但对象是幸村，就由不得迹不在意。

        合宿第二天,  训练早早开始。

        一年级中，最的忍足一米六五,  迹比他矮一些,  才一米，最矮的向日……实际1495，他对外称一米五,  有自欺欺人了。

        在跃训练上,  个的自然更加占据优势，比如：星野；又如：准正选中正快速发育长的二年级选手。

        迹不听，拽着他往楼上去，边说：“别墅里的冷气足够把你冒。”

        幸村：“不用，一会儿就了。”

        哪怕只是一丁诱发格林巴利综合症的可能，迹都会想办法把这可能给抹杀！

        基础训练结束才九多，这自然不是上午训练容的所有。