这顿饭吃的最兴的是于洋，光说锻炼他还不太在意，但是说到打拳，他就来了神。

        他们格血冲动，事不考虑后果，也经常有新闻报，有很多发生在街的斗殴杀人抢劫事件发生，这些案件大多都是这些人的。

        这顿晚饭，满桌的饭菜，还真被周易和于洋都给扫的一二净。刚开始，陈红还怕他们两个吃多了撑的难受。

        她变成了船

        现在的生活平这么好，材的品种很多，每样都要搭着吃一，满足所需的各种微量元素，这样才能好。

        “这次时间不够，再说你的度也不行，你先把跑步练起来吧，等你的素质好一，我次休假就教你打拳。”

        每每看到孩格越来越沉默向，陈红心里都特别不好受。

        既不能光坐着，也不能运动太多，你要把时间规划好，早上和晚上时间锻炼一，白天你学习的时候，大脑才会更清明，学习起来也就更轻松了。

        现在得到了周易的允诺，以后他也能学到真正的军拳了，一晚上于洋笑的都没合上嘴。

        前段时间，娘俩还曾经说起过，有机会给于洋找个武术师傅的。

        我们不社会执法者，但是也要有能保护自己的能力，毕竟意外是谁也不能预料到的，有了足够的自保能力，任何事都可以立于不败之地。

        男孩嘛，可能都有一个武侠梦。现在看了士兵突击，于洋他们这些小孩，又对军队的军拳和搏击术有了兴趣。

        你看看你周叔叔，他从来也不挑。他们当兵的也从来不分好吃不好吃，只要上桌，就会把桌上的都消灭净。”

        你以后不是还想当兵当医生吗？任何职业没个好都是不行的。

        明天早起来，我带你去跑步，等次我再回来，教你一套军拳，平常也多练练自己的手，练好了以后门，也能保护好自己。”

        存在即合理，有些菜确实滋味特殊，味也不太好，那也是因为它们所的营养元素是其他蔬菜的没有的，可能那就是我们所必需的。

你没看妈妈每次菜，都是荤素搭着吗？

        钱是人的胆，其实这话一也没错，当一个人穷到想趟门，连车费都要反复计算的况，无论什么事，都是没有底气的。

        既然有了周易这个现成的教练，陈红也特别兴。现在咱们国家虽然法治也很健全，但是社会上也有很多无所事事的小青年。

        周易也嘱咐于洋，“以后于洋也要多多锻炼，好了，你的脑也会发育的更好。让每天都有松有紧，才能保持一个最好的状态。

        但是在荣成这个小地方，自古也没有尚武的风气，想找一个有真本领的武术教练，还真是特别难的。

        一说到打拳于洋立来了兴趣，“周叔叔，你这次不能教我吗？我想学打拳，等长大以后我就可以保护妈妈了。”

        可后来受他们两个的影响，陈红也不由得吃多了，饭后三个人坐在沙发上，都捧着肚，直呼吃的太饱了。

        我们每个人的也需要营养均衡荤素搭。不要挑，不吃不吃，多少都要吃一。

        前世于洋因为家庭的原因，格就比较向，在学校受了欺负，回家也从来不对陈红说，更不会反击和别人打架。

        周易特别喜于洋这孩，他又聪明又孝顺，还特别懂事，

        在那时候她没有经济能力，也不好，不能给孩撑腰，没给孩带去任何帮助。