PO18

字:
关灯 护眼
PO18 > 宠妻狂魔的黏人宝贝 > 第十八章【特别篇】任务是要检查的

第十八章【特别篇】任务是要检查的

热门推荐:

        再次蹲的时候,纪轻问他,“贺炀,是这样吗?”

        因为今天的训练不太顺利。纪轻总担心贺炀还在生他的气,也担心他的伤势。

        “没”

        他的老二又开始疼了。

        说完,贺炀便抱着他起深蹲。纪轻一米七五的个重大约六十公斤。但贺炀的速度

        “喔。”

        “我得好好想想毕竟伤得严重的。”

        之后的一天就该练深蹲了。

        “都行。”

        贺炀笑着发,“哟,还聪明。”

        纪轻从镜里看见贺炀跟她谈话,熟络的样

        贺炀在心里笑他傻,掸了掸烟灰,转用语音发了句:“要不这样吧。你我叫声哥,我就不追究了。”

        “双脚分开脚尖向外,背直。”贺炀让纪轻面对镜,调整完他的姿势,把空杆平放到他肩背

        纪轻见别人都有好几块杠铃片,觉得贺炀有小瞧他了,指了指别人的杠铃:“我没有那个。”

        “除了这件事。”

        “有没有哪地方疼的?”

        “不行了好酸。”纪轻的不行,哭丧着脸向贺炀求助。

        先前纪轻都是秒回,这会儿却隔了好几分钟才回复,只有两个字,“不要。”

        训练的时候,纪轻一直担心自己能扛多少公斤重。但最后贺炀只扔给他一空杆,二十公斤。

        中途有个女人过来找贺炀聊天,他便没继续盯着纪轻深蹲,转而和别人讲话去了。

        “啧刚谁说怎么补偿都行的?”

        贺炀回看了,和对方说了声抱歉,走到纪轻前轻轻踢他的膝盖,“再往。我刚说就忘了?弯曲超过九十度。”

        虽然有不满,纪轻还是乖乖照了。

        纪轻连忙照。在此之后的动作都还算标准,基本没再错了。

        贺炀给他递了瓶矿泉,很不给面,“我第一次好像举了有六十公斤。”

        “也行吧。”

        晚上躺在床上翻来覆去睡不着觉,给贺炀发了条信息:“贺炀,你睡了吗?好些了没?”

        “很严重吗?要不明天去医院吧看看,费用都我来。”

        他的手还在纪轻腰上,两人的脸离得极尽。他甚至能看清纪轻微皱的眉,睫有多长,里的光有多漂亮。

        贺炀笑:“小白就用这个。”

        纪轻连忙从他上爬起来,又把贺炀扶起来。

        “你蹲那么多次也会觉得累的。”

        ――

        这个重量对纪轻而言没什么压力,不存在危险,主要是对镜观察自己的动作是否标准。贺炀也不需担心他会受伤。

        “你怎么样,伤着没?”

        这天的训练便到此结束,贺炀说受了工伤得回去休养休养。纪轻便背上包,抱着剩余的小半瓶矿泉回家了。

        “看你这架势,过几天真得练哭。”

        “没”

        “啧没息。”贺炀又笑话了他一次,把杠铃杆从他上拿开,纪轻息着坐在地上。

        “唔。”

        贺炀结结实实当了回人靠垫,纪轻哪会伤着半分。

        纪轻摩着大,边嘟囔着:“今天是第一次嘛,以后会步的”

        “来,自己数。”

        前十个深蹲还好,但数量一上去,纪轻很快就不行了。还不到二十个,膝盖和大就酸痛的厉害,两条开始发抖。纪轻咬牙持了三十,最后完完全全蹲在地上,再也起不来了。

        纪轻红着脸:“可是你比我,还比我壮。”

        贺炀勾起唇角,烟叼嘴里,“怎么补偿?”

        紧接着纪轻又回了句,“我请你吃饭,可以吗?”

        贺炀忙:“还压着我,赶紧起来。”

        贺炀没答话,放矿泉瓶后一把将他横抱起来。纪轻意识搂住他脖,疑惑的望着他,“怎么了”

        “慢慢蹲来,膝盖要超过脚尖。弯曲超过九十度,但别完全蹲对,保持住。”

        纪轻几乎是秒回的:“你别生气好不好,我不是故意的。我知是我不好!我会补偿你的,只要你可以消气。”

炀对着那么张脸,哪还能生得了气。

        “那倒用不着。”

        贺炀晚上在家了锻炼洗完澡,打开手机就看见纪轻发来的信息。光着躺到床上,悠悠哉哉地回了条信息:“没有。没有。”

【1】【2】【3】

『加入书签,方便阅读』
热门推荐