当然，折克行的军训计划，可不单单是指的训练这一方面，平时的作息，包括饮方面，也有着严格的把控。对于这一，之前陆垚在福来客栈观察折克行的手稿的时候就已经有注意了，比如这当中提到的许多，放到现在依然很实用。

        结果这二人发现，经过这半天的训练，自己整个人都觉得有些不一样了，折克行教官设计来的这套方法，的确，有着明显能够改善机能的作用。

        只不过今天对于这些队员们，倒是有些发懵，因为除了张茂才还有韩琦的队伍没有到场之外，其他六支队伍，竟然都被叫到了这个训练场之，这其中有四支队伍本就不是这个时间段需要训练的队伍。

        我们所说的减或者说是塑中最重要的，就是控制糖分的摄，以及碳化合的摄量。这其中，白饭、馒、面条等淀粉类的每天的摄量都要有着严格的把控。而控糖更是如此，索幸宋代的人并没有现代人如此衷于糖分，或许跟白砂糖的现有一定的关系。

        折克行本来只是对吃方面提了一个笼统的要求，不过在看到陆垚的补充之后，立刻也是行动了起来，不是在中吃饭的队员，还是说晚上回到各个客栈吃饭的队员们，他们每天吃的东西，其实都是固定的，至少在这半个月之，他们的吃基本上是固定的。对于这一，张茂才是双手赞成的，他赞成的理也很简单，他哪里懂得什么运动谱的事，只不过是这些菜单中的菜式都十分简单，而且类也十分单一，所以说采购起来的成本并不算太，要知，赵祯可是提过要求，宿方面，这些队员的费用张茂才都要的，所以他对于这个简单的菜谱搭可是十分赞同的。毕竟，如果真的是要让他自己去这些队员们的吃，那不用说，肯定是一笔巨大的开销。

        看来，是有什么新的消息要公布，队员们本来以为，第二轮的训练，折克行教官是要跟他们说一些其他方面的事，可是谁能想到，皇上这个时候倒是现在了自己的面前，说是要公布一个决定。

        比如，每天必须要有蔬菜和鸡的补充，另外，类必须要有，但是也要限量，还有就是，对于白饭的摄取，不能说不限量摄取，古代自然是不知这其中的理，不过放在现代就很容易理解了。

        而除去休息这样的作息时间外，再有一，就是吃方面的事。这如果放在现代，就是所谓的在减或者说锻炼期间，要保持良好的饮习惯。陆垚当时看到折克行的手稿之后，在的吃方面，也是行了一定程度的补充。

        折克行指，早睡早起，是对化素质的一种十分必要的辅助手段，所以在折克行的计划当中有明确指，每天在几之前必须要熄灯睡觉。这一对于大分队员来说并不是什么难事，毕竟每天经历了那么度的训练之后，自己回到客栈，基本上吃完饭就是倒就睡，也来不及思考任何其他的事。

        赵祯所说的，自然就是赛的事了，对于赛这三个字，其实不少的队员们都是第一次听到，毕竟，决定比赛到底要不要打，决定权是掌握在皇上，还有带人手中，自己作为队员，也

        可是开弓没有回箭，既然已经报名了，那就只能持来。抱着不被砍的心态，两个人终于是在第二天轮到曹家训练的时候，持了来，没有掉链。

        所以，除了训练的分，队员们当中抱怨最多的，就是每天吃的饭菜了。本来在他们看来，自己这一辈有幸能够吃到中御膳房来的菜，那会是一个多么幸运的事。可是谁能想到，中御厨也是完全照陆垚给的谱来的菜，其实味都比较偏淡，而且对于主类都严格把控，这可是苦了这些平日里十分能吃的百姓们了。

        就这样，第一轮训练的两天就这么结束了，对于这些队员们来说，从最初的适应阶段，再到现在已经属于默认接受的阶段，其实这个阶段所用的时间还是很快的，只是经过了一轮训练的时间而已。

        不过这也是他们一开始时候的印象，他们觉得中还是客栈，都是在是太抠了，每天就给自己这么东西，够谁吃啊。不过整个第一轮训练来，他们倒是发现，虽然说自己每天吃的东西看样很少，但是涉猎很广泛，所以不是哪一个方面都能够得到充足的补充，自己不会因为少吃了不少而到饥饿，毕竟是给人家活，也不能太挑剔，能吃饱不饿就行了，所以渐渐的，百姓们对于吃这方面也就没有再发表过什么看法了。

的时候自己就不报名参加这个什么蹴鞠队了。