“啊……”江停云放书，略有些尴尬地说：“我在锻炼。”

        看着古代人波比是什么验，江停云现在很想去回答这个问题。不愧是从小习武的人，谢寻的波比得比她自己还要标准。

        吃过晚膳后，江停云以消为由，又一次带着当归和茯苓了采薇院。

        大楚开国皇帝江乾的人生经历颇为传奇，他本是扶风郡谢氏的家臣，却得到了谢家小的赏识，力排众议嫁于他。在他于滇州任州牧的时候，天大乱，群雄并起，在谢氏的鼓励，江乾亦趁势而起，靠着滇州和谢氏娘家在扶风郡的兵力扶摇直上，最终坐拥天，建立江楚王朝。祖在位期间文治武功有煌煌成就，开创了大楚长达数百年的清平盛世。

        她分析了一自己现在的，从小生惯养的大家闺秀，吃定然讲究，面粉制成的致碳吃得太多，导致脂率，肌量太少。

        刘肃既然没有回府，那自己便多到二门转转，既锻炼，说不定还能碰上他刚回府，掌握第一手信息。

        好在健魄不论是在什么时候都是极其有用的，只要练了就比没练要。因此最好的办法还是摒弃功利思想，循序渐地完成逐渐提度的力量训练。

        三人回到采薇院，江停云学着谢寻曾经的样随给当归和茯苓派了个差事，自回到了屋中。

既然刘肃不在，她也不了什么。滇州的事自有谢寻安排，她唯有回院里健一///魄，以便过些天在扶风郡时不要太过拖谢寻的后。

        待洗漱过后，江停云散了发，凑在油灯旁边读着一卷楚史，等着谢寻来找她。

        “这什么炼方法？”谢寻学着她午的样了个波比。

        若想改变这种现状，首先要多摄粮和白质，其次还得上一定度的运动。只是她现在底实在太薄，护腕的事就能看来，锻炼一事很难短期效果，揠苗助长还是不得。

        江停云不由看得血沸腾，心向往之――这才是最成功的创业者，既能创业，又能守业。不是绝聪明，又拥有不可动摇的意志之人，是绝不可能有此成就的。

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        趁着屋没人，江停云给自己安排好了锻炼计划表，又完成了第一天的几组低度力量训练，算是正式开始了健的历程。

        恰在此时，谢寻从窗沿上屋里，一见到她便好奇：“你午后在屋里又蹦又的，是在什么？”

        然而在垂花门里的抄手游廊上走了半天，也没见到刘肃的影。看夜风渐凉，快到了就寝的时间，江停云只好打回府。