掌趾与踝关节之间的离心收缩在跑步过程中能产生更的平速度，另一方面也可以支撑落地的重量,在人落地时起着缓冲作用,避免人产生较大的上波动幅度。

最尖的平，每个人都有各自的特，因此大锅饭似的训练方法并不能起到理想的效果，每个人都有各自的训练计划。

        刘雪枫的视线从他的手上移开，不确定的说，“可是我刚来国家队不久，这个机会能到我上吗？”

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        京城的时间比巴黎早七个小时,运动员和教练员提前几天适应时差。

        田亦航将汗的巾递给她，笑着说,“冬训上结束了，世界室田径锦标赛的名单来了，六十米派你和李明丽战。”

        这个动作是对踝关节肌群行训练，主要是为了发展掌趾和踝关节为主的离心收缩以及超等长的力量。

        “好，还有一分钟。”田亦航瞄了一手中的表,继续盯着刘雪枫的动作。

        女六十米的比赛安排在第一天,赛程很紧,一天要比三枪。

        “可是你是全国室田径锦标赛六十米的冠军啊，梦想还是要有的。”

        “好了。”田亦航把手表放袋，上前搭把手帮她将杠铃拿来。

        “真的。”刘雪枫汗的手一顿，中闪过惊喜。

        7号上午十，万能育场人生鼎沸，观众激动的期待着比赛的开始。

        刘雪枫将杠铃在肩上,一只站在杠铃片上，另一只悬空。

        在冬季的比赛……“世界室田径锦标赛？”

        田亦航的计划表上，柔韧，耐力，力量，爆发力……都有涉及，可见是十分用心的。

        田亦航这次充分取了上次参加世青赛的经验,带足了各种酱料,刘雪枫虽然只比赛一天,但是他力争好后勤保障,让运动员轻松以最好的状态迎战。

        第38章  三合一

        最后，为了激励刘雪枫，田亦航故作神秘的说自己掌握的消息，“一般来说，从原返回平原的二十天到一个月，运动员的成绩会大幅度提升，恰好这时候有一个国际比赛。”

        早上十开始预赛，晚上六行半决赛,九左右行六十米决赛,然后刘雪枫的巴黎之行也就结束了。

        这是他们两人来了国家队的第一场比赛,也是刘雪枫十八岁后的第一场比赛,还是国际级的，他也是期待了很久。

        第七届世界室田径锦标赛于1997年3月7日至9日在法国巴黎的万能育馆举行，这一届会有来自118个国家和地区的运动员参加。

        “Bingo，”田亦航一打响指，“答对了。”

        “当然真的。”田亦航也很兴。