助理一惊，顿了一秒才问：“哪两种？”

        “不过给他画肌腹肌的这个人还专业的，看着真，就是六块腹肌在专业人士里有可笑。”

        没有粮，全都是燕麦、藜麦或者糙米这种，几乎是煮一切  无油调料这么吃的。

        顾棠找的这个人虽然在粉丝会的对家排名比较靠后，不过麦晨每次见他笑得都特别官方，也就是俗称的假笑。

        不过好消息是劝动人了。

        所以这片一来，麦晨听见一样起了好奇心，他扫了一屏幕，“你可以接我电视看，100寸比较清楚。”

        “偶尔也休息一。”助理，“你觉得哪个好？”

        顾棠：“我无意手他的谱，但是如果没达到目标，我可能需要据谱改变一运动方式。”

        到了一次去麦晨家里，顾棠又给麦晨从到尾解释一遍，可能是提到了分跟代谢，中途麦晨还砸了个杯。

        助理了，顾棠上车离开了。

        同样是个古装片。

        【你可以去画肌腹肌】提醒完了。

        助理给她发了几张图。

        “我不来的时候，他早晚也运动的吧？”

        这天早上，顾棠就在麦晨的客厅里看她心挑选过的宁瑾的剪辑。

        顾棠：“我们十天为一个单位，交替着来，尽量不让他产生厌烦的绪，绪低落也会降低代谢。同时也不能让他的习惯任何一种运动模式。”

        来就是第二步计划了，降低而改变他的心理预期，从而增加客满意度。

        “第二就是利用后燃效应，大幅增加运动度，这样在运动过后12~24小时之，肌依旧会大量消耗能量。这样的话，他的运动时间改成早晚各一个小时。”

        麦晨走量路线的，这个路线差不多前后三波来的都是对家。

        助理有犹豫。

        顾棠：“他官方175，《雪狐红莲丹》播之后上的综艺，这个型跟他在电视里是相似的，你看他的手腕跟颌角，没有区别的，所以这个时候重相差不会超过5斤。”

        “我可以看一他平常的谱吗？”

        顾棠先是去粉丝会里找了粉丝认为的他的各种对家，然后再看了麦晨上综艺，席活动的影像，中途还被顾跃认为她追星。

        张导――也就是他们这个三曲大制作电影导演的上一作品。

        这么吃正常人一天就能掉半斤，但是他这加上运动，十天来两斤不到。

        顾棠：“他的分可能有问题，一般这种况我们主要采取两种方式。”

        临走的时候顾棠私问了助理一句，“已经训练四次了，从他的运动度适应况跟他的型考虑，他减重应该已经有两斤了吧？”

        “综艺里他的腰围是60厘米，这个型不可能有腹肌的。你看他侧面薄成这个样，基本就是骨的轮廓。”

        up主一个个宁瑾这么念，麦晨一来就听见了，他眉一皱，慢条斯理问：“你喜他？”

        顾棠瞪了他一，没说这是她顾客，这可是合同条款。

        又过了几次，顾棠开始了第二波潜移默化，她又在麦晨客厅里看剪辑了。

        还是在激素的副作用里，增肌增不上去，减脂减不来。

        另外就是两人被拉来比的比较多，而且还不是一个公司的，这妥妥的是竞争对手。

        这么看了几天，顾棠找了麦晨的对家来。

        顾棠耸了耸肩，“推送的。他的腹肌肌都是画的。”

        像什么卧推倒蹬等等，第一次练是什么重量，现在还是什么重量。

        助理犹豫了一，她是个正常人，没有过量激素影响，而且一开始态度不好主要是因为被人骗了，警惕心拉到最，但是顾棠这几次来训练，态度好，而且动作专业，示范也到位，总之助理没一开始那么戒备了。

        吃的是真的健康，基本无油烹饪。

        麦晨来了兴趣，坐到了顾棠边。

来变化，而且增肌展缓慢。

        量偏少，而且一天就早午两顿，晚饭就是一把果。

        顾跃有欣有有心酸：“我还以为你没这方面需求呢？不过你喜这个类型的吗？这脸是能玩连连看的地步啊。”

        顾棠一边看一边摇叹气，最近麦晨绪一不好，助理劝他就是“你为张导的电影付这么多了，你得持去”，“多少人挤破都抢不到的机会，你难放弃”，每次麦晨都持来了。

        看助理那个神就知肯定没到两斤。

        “第一是降低运动度，增加运动时间。像现在的健是半个小时的，我可以一步降低度，把时间增加到一到两个小时。包括他现在的卧推等等，降低重量到15公斤，从20x四组增加到25x6组。”

        “不看了，这个选角有违和。”顾棠收了手机。