张勇刚才就是因为双又麻又痛，所以才差摔倒，其实刘赫自己也好不了多少，他吃饭时手都在抖，看得徐氏心疼不已，即便是刘潜也怀疑是不是自己对儿要求太了。

        刘赫赶紧了大石，把这些动作一一都给张勇师范了一遍。

        “嘿嘿，好嘞！以后小人就叫张勇，刘公你的勇将！”

        不过不论是刘赫自己，还是张勇，训练起来都丝毫没有虎。

        “哎，看来我还是估了自己和张勇的承受能力啊……”

        张勇这话说一半，也不知是扯到哪块肌了，疼得他呲牙咧嘴。

        这日清晨，刘赫惯例带着张勇，准备上山继续训练。

        只是张勇这家伙，人也是实在得过分，哪怕上难受成这个样，却连一句抱怨，或者要休息的话都没说过，这反而让刘赫不好意思起来。

        “好了，接来，我说以后咱俩两个的训练计划。”

阵，自当勇往直前，我就给你改个名字，叫张勇吧。”

        刘赫这稚气未脱的声音，说教起来，倒也有模有样，不过许多名词，比如什么仰卧起坐，俯卧撑，张勇都没听说过，因此也是一知半解，听的云里雾里。

        刘赫看着张勇咬牙忍的表，顿时有些不忍心起来。

        “额……光顾着兴奋了，倒是把这茬给忘了。”

        “哎哟……”正走在后山的山路上的张勇，忽然一歪，差摔倒了去，还好刘赫疾手快一把扶住了他。

        一晃就过去四天了，这四天里，他们俩每天都会持锻炼至少两个时辰以上。

        “那可不行啊！我说了，刘家哥哥让怎么训练，我就怎么训练，怎么可以因为一不舒服就随便停呢，我必须得……嘶……”

        张勇虽然不没有刘赫聪明，但这几个动作都不难，教过两遍他也就学会了，依样画葫芦，开始锻炼了起来。

        刘赫站到一块石上，俯视着张勇，然后清了清嗓，作一副指江山的模样，着实有些稽。

        不过刘赫却一也不担心，前世就衷于健和运动的他，对这种事太清楚不过了，只要继续训练，熬过这几天，就会适应这样的锻炼度，随后这种酸痛和无力就会迅速退去，取而代之的，则是比以前更加大的力量。

        哪怕他已经在自己前世锻炼的基础上减弱了许多，可这四天来，两人还是浑酸痛。

        刘赫一边自己训练，一边还时不时地为张勇指一些动作不规范的地方，比如俯卧撑屁抬太了，扎压得不够平等等。

        “勇小心了，你这脚要是确实不便的话，今天就休息吧……”

        他有些不好意思地搔了搔后脑勺。

        他之前就已经给自己列了一个训练计划，如今正好把这个计划跟张勇分享一遍。

        刘赫前世也是个喜健的阳光大青年，对于这方面还是颇有心得的。

        “嘿嘿，那什么……刘家哥哥呀，这些都是什么意思啊？二狗比较笨，不太明白……”

        刘赫这般语气，上他那只有八岁的躯，着实有些不不类，张二狗看了，都有些想发笑，不过他还是努力忍住自己想笑的冲动，恭恭敬敬拜了一拜。