没想到特么的这农村小伙，一开就是“放学问”，这给大刘洋也打了一个措手不及。

        苏神继续讲着途中跑的送髋技术科学优化――

        必须未来再上难度，让他们知知，真正“学废了”，是个什么觉。

        “我想问一，如果剃光会不会更快一啊，我看那些欧名将，都是秃脑壳。”

        不榨你们，绝不能轻易罢休。

        苏神一愣，看着赵昊焕的表，顿时摇：“只需要放松脖以就好。脸肌，目前来说，问题不大。”

        “哦，这个啊。”劳逸：“我觉得添哥这么才是正确的事。所以我要照添哥的来。”

        苏神：……

刘洋重复了一遍。

        “那你平常后程会上‘痛苦面’、‘脸代偿’，也符合这个放松原理吗？”赵昊焕一脸“坏笑”地问。

        PS：继续，继续~~~（未完待续）

        “什么问题？”苏神问。

        “什么意思？”大刘洋好奇劳逸会说什么观来。

        “由于调了作为人骨骼中枢位的骨盆积极主动参与运动，使跑的活动符合人大关节带动小关节，大肌群带动小肌群的全运动原则。从而使全的骨骼、关节和肌都能合理的先后秩序协调起来行有效地工作和休息………”

        “那我也有个问题，添。”周兵难得举手，苏神立刻问他，到底这种时候，在小团队中不多见。

        “而且途中跑是百米比赛中，最长的一个阶段，也是最容易现优劣速度差的阶段。这里采取优化的科学送髋可以使跑的动作放松、协调、自然、省力，提升速度效率。”

        “途中跑的阶段中，科学送髋可以减小腾撑比率，有助改善步频。因为在途中跑中送髋，能让摆动一侧骨盆产生旋作用，使支撑的髋后划、后伸的速度和幅度变快，可以极大优化优化步幅和步频的质量。而且支撑伸髋产生的速度和途中跑速度的惯，又压缩了着地膝关节行退让收缩的时间，加快了着地后划的速度，使人重心迅速超越垂直支撑快速后蹬伸髋阶段。”

        这些家伙，现在真是“反了”。

        小团队这边。

        看起来还是自己的“学习知识太容易”“对他们太好”，不然怎么会还有开玩笑的力呢？

        “刘大哥，一看你就从小没有放过吧。”劳逸用巾了汗，：“放其实也是一门学问，只是你们城市人不太懂，也是需要一步一步来，如果一开始就让小吃得太好，反倒是害了它。喂养的时间和伙量，都需要跟着它的来，不然你不是在帮它，而是在害它。”

        “积极送髋技术加了中枢神经系统对整个跑的技术的积极支和调节。使中枢神经系统通过积极送髋技术和跑的技术动作联系，协同起来，增加技术动作的实效。所以积极在途中跑送髋，可以让技术动作更协调、自然、放松、省力，因为这符合肌放松的原理。另外，积极送髋的技术可以加用力的连续，使重心在垂直方向上波动较小，有利于平运动速度的发挥………”

        额。

        “是的。”苏神笑着说：“未来怎么在跑步中放松我们的肌，是一个大难题。甚至可以说，谁攻克的更好，谁就可以更好的掌握尖技术的杀手锏。”

        所以就在劳逸认真训练，大刘洋半信半疑的状态中，冬训继续行第二阶段。

        看到大刘洋好像是没有听明白，劳逸也不好意思的挠了挠：“反正俺自己心里明白，添哥这么没有错，就是说不添哥那么清楚的来。”

        “也就是说，这一段如果优化好了，可以一定程度改善肌过度紧张的问题，对吧？”赵昊焕反应很快，这方面的天赋和直觉，真是没得说。

        “原来是这样。那我还有个问题。”赵昊焕。

        苏神：……