“极问题”的解决，在生理学上也叫作“第二次呼”。

        要用呼让你的整个躯都运动起来。

        但是后没这个呼系统，那……可以作的办法就明显多了。

        这种况以前一般都是认为，只有长跑有研究价值，但是后来苏神就知，短跑，同样备。

        不要觉得这是什么动漫或者小说节，因为所谓的呼法，都是来自于现实，比如古代就有吐纳法门。在后面几十年，这个技术愈来愈得到在运动领域的推广和完善。

        至于神和意志力，苏神这一次重开，最不缺的就是这个。

        虽然有“临时抱佛脚”。

        可苏神他有个优势，就是从他来自更后面的未来，在几十年后的更加往后的未来。

神重开前，办法也不多，只能借助科技械或者药为主，当然也有办法，比如原训练等等。可是见效时间都太长了，在急需要用的时候，并不能发挥作用，只能作为提前准备或者未雨绸缪。

        可是总比没有好。

        就是怕，用不来。

        任何运动都会现“极”，尤其是你在大量消耗和疲劳时，再去运动，你的肌惰就会严重拖你的后。想要改变，就必须冲呼法上手。

        这一兰迪的在2015~2016年把这个先运动技术引给苏神，就已经告诉他很清楚。

        但这就是看运气看命了。

        这只是一个例，苏神自己也是兰迪带来的呼法门的受益者。

        不然他也不会在接到兰迪后，很长一段时间疯狂的“气球”了。

        这个各自为战各自混乱的系，也开始被整合起来，渐渐的取长补短，推陈新，成为了“科学法门”的一分。

        只是学习这个要花费大量的时间来研究和适应呼节奏，并且每个人的节奏和适应，都不同。也就意味着，这个法门，想要级阶段，定制和专项投，都不小。

        而且苏神的优势是更加清楚这个方法的科学优化后结果。

        举几个例，比如NBA著名球星，斯芬.库里就是在30多岁后学习了一个呼系统的法门，让他可以在90秒的短暂停里面，让速运转的心率降到80。

        不过总比没有好，苏神知自己现在的“极问题”还不是太夸张，比如要是突破掉了10秒的第一次，估计会难受到起不了床。你说博尔特，拜托了，博尔特你看到的是他第一次正式比赛破十，而不是第一次破十，明白其中的区别了吗。

        而苏神第一次破十，还真就是在比赛中。

        运动中的呼，不是唱歌，不是静止的，是要在动态乃至是对抗中完成，那么你呼的第一个目的除了让你活去，不要憋死其次就是……

        加上自己以前也练过兰迪这边的“呼法门”，所以他行整合，倒也足够了。

        呼分为呼和外呼。

        那就一办法都没有。

        呼和上面的植神经类似，都是基本不受控制，呼是发生在组织细胞层面。但是和植神经同样有相似的地方，即是可以通过某些法门

        等自己跑起来，肯定会迅速“极问题”中，生理惰要是不能打开，估计到时候“假极限”就变成了“真极限”。

        而运动呼中，最大的一个特，就不仅仅是什么式腹式混合这么简单。

        因为解决“极问题”，最大的一个要素，就是呼系统改善，这样就可以让氧供量应增加，乳酸的清除加快，同时使得植神经中枢的惰得到较大程度的克服。

        但现在这个呼法门，就像是战国时期，各自为政，各自独立，并不行交，颇有敝帚自珍的觉。