“一边儿去，不就教了一个老年么，也好意思让我叫你一声师父？”张兮有样学样的戏，不耐的冲老人挥了挥手，不客气的嚷嚷。≈lt;r  /≈gt;

        “你看好喽。”≈lt;r  /≈gt;

        老犯人闭上睛，沉浸在自己的世界当中，缓缓去受自己的的动作。≈lt;r  /≈gt;

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        似老年拳，也似老年，动作很缓，很慢，看上去本就没有多大的锻炼量，却在不到半个时辰的时间里，他的全都了起来，他的全，也在这即便是很慢的动作里，现了不小的消耗。≈lt;r  /≈gt;

        活络开来，全发，不再怕冷，有所消耗，却也没让的任何位现度锻炼后的酸痛。≈lt;r  /≈gt;

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        “还能继续么？”≈lt;r  /≈gt;

        老犯人冲着张兮欣的了，戏的像是一个宗师师父教了自己徒儿一套很厉害的功法后，让自己的准徒儿开始正式拜师的模样。≈lt;r  /≈gt;

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        老犯人睁瞧了一张兮，见他还真有耐心的与自己一起练拳，又继续额闭上了睛。≈lt;r  /≈gt;

        “那你教我一套，我叫你师父呗？”≈lt;r  /≈gt;

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        他使用的力量比老犯人的要大，老犯人使用的力量应该比他要小，两人的锻炼时间是差不多先后停止，的锻炼量是多少，无法真正比较，只能看自己的受。≈lt;r  /≈gt;

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        “你都可以，我怎么不可以？”≈lt;r  /≈gt;

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        张兮原地站立，抬起

        “怎么样，还可以吧？”≈lt;r  /≈gt;

        老人白一翻，胡一分叉，很是不兴的就要让张兮也还给他一套相应的功夫。≈lt;r  /≈gt;

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        “伸左手，抬起右手，缓缓的，把右手向着左手的方向慢慢的推，用力的推，但速度，一定要慢，要缓，要用力，越用力，速度越缓，效果越佳。”≈lt;r  /≈gt;

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        张兮学着他的动作，跟着他的指挥，一步一步，一一，从手向前，抬步后迈。≈lt;r  /≈gt;

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        以慢来锻炼的方式，他不是第一次接，却是第一次沉心来，有这样大把的时间来跟着锻炼。≈lt;r  /≈gt;

        “可以了可以了，你可以叫我一声师父了。”≈lt;r  /≈gt;

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        张兮很少让自己慢来，也鲜有机会可以让自己慢来。以前不是学的功法，还是锻炼素质，都是用快，讲究个唯快不破。≈lt;r  /≈gt;