赵小环不住的，“当然要听，必须听。”

        “早上，中间一顿，午饭，午餐，晚餐，过了八绝对不再吃东西。”

        赵小环一直都觉得阻止她减最大的拦路虎，就是嘴。

        如果可以不让她各种注意饮摄，就可以把重减去，这就最好了。

        啊啊啊，虽然张虹知自己是胖了，可是儿啊，你这么大大咧咧的说为娘胖了，是不是太过分了。

        就在赵小环等在原地看张虹跑步的时候，发现了一个事实，那就是之前大汤圆双满月时候，张虹的还是蛮敦实的，可是现在虽然不说已经恢复成以前纤细苗条大，可起码不再是有很多堆在一起。

        “不会是来我家发呆的吧。”

        可问题的关键就是她没有办法到，把可乐戒了，她都觉得已经是很辛苦，如果还要戒掉少吃零，她觉得人生也太辛苦了。

        张虹把团送走后，就换上之前买的运动服，还是特意买了一个大码运动装，发现竟然正好。

        张虹看着赵小环的脸不停的变来变去，“还要我继续说吗？”

        赵小环就那么的看着张虹在跑步，不就是五圈么，等就等吧。

        赵小环有事来找张虹，发现她竟然在院的走廊里跑步，跑的已经是满大汗，还有那个衣服上都是汗。

        慢跑后的恢复运动可不能少，就是为了防止会变。

        可是为何零都不吃，啊啊啊，赵小环平时就喜吃个零，特别是蜜饯，话梅啊果之类的，特别的喜。

        “我就是每天午餐固定好时间。”

        “我当然不可能会节。”张虹当然要先让赵小环开心，不然他是不会继续听去。

        没有想到自己引以为傲的成绩，和张虹压就是都不能比，绝对是给她秒杀。

        张虹吭哧吭哧的跑完了午的五十圈，拿过放在一边的杯，慢慢的喝起来，然后慢慢的放松运动，然后是整理运动。

        “吃过早饭，午饭和晚饭后一个小时，我会在院里跑步个五十圈。”

        啊，不会吧，赵小环不由得脸垮了来，你说八之后不能再吃东西，包括果，这个忍忍也是可以的。

        这是怎么回事？赵小环惊呆了，不就是几天没有见到，算算好像是十天吧，怎么竟然会有这么大的变化。

        可现在照张虹说的，就是不能碰啊，这不是要了赵小环的命。

        “不然妈妈就太胖了。”

        张虹表示很伤心，唉，连儿都这么说，外人应该更加觉得她胖了。

        而现在竟然正好，这个真的不是一般的过分。

        虽然五月份的天是有了，可是能让衣服湿成这样，不知跑了多久。

        不然万一因为之前的太多，减的快了，多来的肤咋办，不是会皱在一起，看看就恶心。

        怎么瘦了这么多啊，就知赵小环走神一定是在考虑这个问题，“你确定要听？”

        张虹一圈运动完，发现赵小环还在走神，遂推了一把她，“怎么了？”

        “不是不是。”赵小环这时候才发现原来张虹都已经跑步结束，“你怎么瘦了这么多。”瘦这么多，肯定不是少吃东西。

        “五顿餐中间，了偶尔吃个果外，其余零一概都不吃。”

        “我早上因为要在房里看汤圆是否会醒来，我就在房里小跑，时间不定，不过基本上会有15到20分钟。”

        这个变化太也夸张了吧，想想她说努力在减，每天都会运动，本来还是开心的，想着自己的重总算是慢慢的在降，她还得瑟。

        这让张虹是真的受伤无数，怎么可以这样，“啊啊，我竟然胖了这么多。”

        楚家是不会允许张虹这么，她自己也不会这么，这让赵小环更加好奇。

        哇，赵小环那个开心，不错不错，不需要她节，是个好消息，那就继续听去。

        “等我，还有五圈。”张虹早就看到赵小环，知她来找自己，一定是有事，不过距离自己规定的量还有距离，只能让赵小环等。

        跑步的时候，张虹都在考虑，“光跑步预计是不成的，必须要加上适当的力量也运动。”

        “那个你说说，是不是你没有节。”赵小环一脸希翼的看向张虹。

        赵小环知如果她能克制一二，吃的东西少，应该会很容易就减成功。

        改谱

        “哪怕是果都不成。”

        真的是没有对比，就没有伤害，明明以前自己穿的时候，都觉得很是宽松，觉都可以得一个半自己。

        张虹也不知家里是否有哑铃，如果没有的话，预计要去买新的，“啊啊，都是钱啊。”

        不减不成啊，张虹想好了，因为不知汤圆何时会醒来，就在屋里原地小跑，哼，一样可以减，“好了，时间不早了，去运动。”

妈是要好好运动一二才成。”

        呃，还有啊，赵小环狠狠，“要听。”就听听张虹还了啥。

        张虹了会运动后，就开始慢悠悠的慢跑起来。