“那边儿的那个谁，把你的杠铃在加上两片，重量太轻了，你当自己是卵吗？”“还有那边的镜儿，你速度太慢了，围着训练场再跑一千圈儿，用你最快的速度，使你的吃劲儿！”陆克命说着话，手指还biu  biu  biu的不断激光追在镜儿的后让他卖命的奔跑！“还有你，那个叫茉莉的女人，对就是你，一万个仰卧起坐，别偷懒!”

        有些时候知的太多，未必就比什么都不知活得开心！

        待到翌日清晨，这别墅里面众人状态都不是太好！那些个女仆一个两个的黑圈，即便是补着妆也依稀可见，苏沐忆和余澜这两个快闹到天亮的人还没有起来！赵海本人神也似乎萎靡不振！听了一夜小曲儿的牧乘风，这个时候只想喝杯茶，靠在沙发上想静静！

        “运动是不错，但是一定要注意分寸，科学研究表明，运动量过大容易造成腰肌劳损，损害腰……”

辗转不安！

        “赵兄！牧兄！你们这是怎么了，神好像都很一般啊！”江柯北伸着懒腰从自己的屋里来神清气……

        “！”余澜暗骂一声，不知一双手掐到哪弱，听得一声嘤咛！你方唱罢我登场，这个夜晚注定不寂寞！

        余澜和苏沐忆躲在被窝之中，捂嘴窃笑，“唉，澜澜你说，这个牧乘风其实真的有意思，这种东西都能想得来！我记得他是住在赵海房旁边吧！”

        惬意的喝了一新京市特制的能饮料，受着日关灯的温照拂，这些队员们多勤奋啊！年轻人就应该这样，朝气蓬的迎接着每一天！早晨的汗就应该留到早上去！

        黑暗之中两女窃窃私语，“这赵海还不得憋疯了，好澜澜我也难受呗，要不让我也抱抱？”

        端起一杯茶，送嘴里，江柯北给两人告诫！“虽然生命在于运动，但还是有其承受极限，只有合理安排时间，劳逸结合才能在逐步锻炼中达到生生不息的境界！”

        “你们这些卵！慢了又慢了啊！”躺在一张躺椅上，放手中的饮料，捡起旁边小桌上的小鞭啪啪一，一霹雳的声音在空中炸响“不要再让我重复一遍，快！再快儿，你们这些卵！”

        有些本来应该是在清早才的汗，却被有些人在半夜挥散完毕，当真过于勤勉！迎着清晨的第一抹微光，某个淡金发的少年，兴致的在训练场打上日光灯，撑起一个太阳伞带着墨镜手捧饮料的看着挥汗如雨的男女们，暗自！

        茉莉后怕的看了一这个恶手中的小鞭，昨天前天，她可是都尝到了这个小鞭的滋味，疼不说，这个混恶还让人家女孩撅起，太欺负人了！

        “江兄的话，震耳聋令人发聩，赵海受教了！”勉抬抬手指！。他昨天有些被牧乘风给吓住了，遭受反噬，如今竟然有些病膏肓无力回天！